saúde mental
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Jovens ansiosos e o poder da respiração: técnicas simples que estão transformando a saúde mental de quem tem menos de 30 anos
Os jovens com menos de 30 anos vivem em um mundo acelerado, digital e cheio de comparações. A vida parece…
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O que realmente acontece no seu corpo quando você acorda no meio da madrugada e não consegue voltar a dormir — e por que isso pode ser mais grave do que parece
Quem nunca abriu os olhos no meio da madrugada, olhou o relógio e pensou: “só quero dormir mais um pouquinho”?…
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Ciência revela a idade em que o envelhecimento cerebral realmente começa e os fatores que aceleram ou retardam esse processo, segundo especialistas
Quando se fala em envelhecimento, a maioria das pessoas pensa logo nas rugas no rosto, nos cabelos brancos ou até…
